Cadeaux

Les meilleurs livres bien-être à lire en 2021

2021 sera l’année du bien-être et de la prise de temps pour soi. Quoi de mieux que la lecture pour se relaxer, déconnecter, apprendre sur ce qui nous entoure et apprendre sur nous-même ? Un livre bien-être est une bonne idée cadeau que vous pouvez offrir à un proche qui aime lire ou à vous-même. Découvrez notre sélection ci-dessous des meilleurs livres bien-être à lire ou à relire cette année !

Livres sur le développement personnel

 

Apprendre sur soi à travers la lecture est un super exercice pour mieux se connaître et analyser nos ressentis et nos émotions en fonction de chaque situation. Les livres de développement personnel, parfois associé à des livres de psychologie, servent à nous accompagner à franchir les différentes étapes de notre vie en toute sérénité. Hypersensibilité, acceptation de soi, importance du moment présent sont autant de thèmes qui vous feront réfléchir sur vous et votre rapport aux autres pour mieux vous faire avancer.

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Les 5 blessures qui empêchent d'être soi-même

7,60 €
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Les quatre accords toltèques

8,40 €
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Le pouvoir du moment présent

7,20 €
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Méditer, jour après jour

24,90 €

Livres feel good

 

Les livres feel good sont souvent nos favoris : ils nous mettent de bonne humeur et nous font sourire à chaque page. Bien souvent, ce sont aussi de vraies leçons de vie qui nous donnent des clés pour rester optimistes dans de nombreuses situations de la vie quotidienne. Vous l’avez compris, ces livres bien-être sont le meilleur remède contre la morosité ! Parmi les grands classiques et les best sellers, on retrouve, par exemple, L’Alchimiste de Paulo Coelho et L’Homme qui voulait être heureux de Laurent Gounelle. Après ces lectures, vous verrez, quelque chose dans votre vie aura changé.

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L'homme qui voulait être heureux

6,50 €
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La bibliothèque des cœurs cabossés

8,30 €
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La petite boulangerie du bout du monde

8,20 €
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L'alchimiste

6,40 €

Livres sur le corps et la santé

 

Il existe de nombreux livres pour apprendre à être en meilleure santé, à prendre soin de son corps, à se sentir moins fatigué ou encore à arrêter de fumer. Ces lectures vont vous permettre d’acquérir des connaissances sur différents sujets pour adopter un mode de vie plus sain et vous sentir mieux, mentalement et physiquement. Par exemple, le livre de Major Mouvement, kinésithérapeute de profession et plébiscité sur Instagram, vous donnera des astuces pour avoir moins mal au dos ou encore pour éviter de vous blesser lorsque vous faites du sport.

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Mes 10 clés pour un corps en bonne santé

16,90 €
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Le charme discret de l'intestin

21,80 €
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Miracle Morning

7,60 €
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La méthode simple pour en finir avec la cigarette

8,40 €

Livres pour mieux manger

 

Le bien-être passe aussi par l’assiette ! En apprenant à mieux manger et à davantage équilibrer vos assiettes, vous sentirez très vite le changement pour votre corps et votre esprit. Associé à un nombre d’heures suffisantes de sommeil, vous allez être au top de votre forme en quelques semaines seulement et pour longtemps ! Que vous cherchiez un livre pour perdre du poids, pour gagner du temps en cuisine le soir et le week-end ou tout simplement pour avoir des idées de recettes saines à préparer pour toute la famille, vous devriez trouver votre bonheur dans notre sélection.

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Mes recettes healthy

15,90 €
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Cessez de manger vos émotions

6,95 €
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La magie de la digestion

16,90 €
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En 2h je cuisine pour toute la semaine

24,95 €

La personne à qui vous souhaitez offrir un cadeau préfère le sport à la lecture ? Découvrez notre sélection de cadeaux à offrir à un sportif !